Mindfullness: leven in het nu 2 februari 2012

 

Mindfulness wordt omschreven als ‘Bewust aanwezig zijn in het moment’.

Het tegendeel van mindfulness, mindlessness, oftewel leeghoofdigheid is: niet opletten; je doet iets, maar met je gedachten ben je ergens anders. Het moment gaat voorbij en je hebt er nauwelijks iets van gemerkt.
Dat kan een relatie betreffen, een maaltijd, of een van de gruwelijkste voorbeelden: een mooie fles wijn. In het laatste geval is leeghoofdigheid een kleine ramp en een groot verlies: je hebt de wijn gedronken, maar je hebt haar niet geproefd.

Het tegendeel van leeghoofdigheid is mindfulness oftewel Slurpen. Slurpen is: geen zorgen over morgen, leven in het nu.
Dus niet: ‘Straks MOET ik…’, maar: ‘Nu BEN ik…’

buddha
Al eet je een druif, al drink je een doodgewone slobber; je eet, of drinkt met aandacht.
Je proeft met neus, mond, lippen, ogen en oren, handen en voeten.
Je hoort wel eens: ‘Leef elke dag alsof het je laatste is’. Beter is, om te kijken met schone ogen
en elke dag te leven alsof het de eerste is. Slurpen. Dat houdt jong en geeft innerlijke rust.
Daarom wordt het binnenkort ook vergoed door de betere zorgverzekeraars.

 

Leven in het Nu

mimosa
De mimosa bepaalt haar eigen Nu. Ondanks dat het winter is en alles dus tegenzit, staat zij te bloeien.
Neem hier gerust een voorbeeld aan.

 

Een oefening in het genieten van het Nu

zwijndas
De wilde zwijnen in het kasteelpark wroeten naar voedsel op de plek waar afgelopen zomer de tenten van de Hollandse plukkers stonden.
Zij hebben overal schijt aan en leven dusdanig in het Nu, dat we maar snel wat overgebleven croissants voor ze hebben gestrooid.
Van de das hebben we geen las. Zich van geen Nu bewust ligt hij lekker opgerold tussen de bladeren in zijn hol en komt pas over een maandje weer ‘ns koekeloeren of Nu al heeft plaatsgemaakt voor Straks.

 

Bekijk hier een natuurfilmpje:

 

mannen
Sneeuw is zeldzaam hier in de Sud-Ouest. Zoutstrooiers, sneeuwschrapers, men kent het niet.
Aandoenlijk om te zien hoe bij de geringste sneeuwval het Franse leven krakend tot stilstand komt.
Philippe en Régis hebben hun voitures laten staan en zijn te voet naar het kasteel gekomen.
Alleen: door de sneeuwval kan er niet gewerkt worden.

 

bruleur
Régis z’n brûleur, een zelfgefabriekt apparaat om gesnoeide wijntwijgen te verbranden, staat vastgevroren tussen de stokken, zijn rantsoentje Slurp ongebruikt aan het handvat. Er zit niets anders op, we moeten naar binnen; de wijnkelder in. Om wat te doen?

 

troismille
Om te lijden. Omdat we vorig jaar zonodig een topcuvée moesten maken. De mooiste merlotdruiven, handgeplukt, met de hand ontsteeld en direct gevinifieerd in de beste barriques van nieuw Frans eikenhout. Zo ontstond een soort superwijn waarvan we slechts 3000 flessen konden maken, dus noemden we haar ‘Troismille’.

 

3000
En ach, wat waren we er blij mee. Troismille ging in een speciale fles waarop we bij een drukjuwelier een opdruk lieten maken van 18-karaats goud. Zo’n kostbare fles moest natuurlijk weer in een speciale gouden doos. En daarom konden we dus Nu in die ijskouwe klotenkelder 3000 van die onmogelijke dozen gaan staan vouwen!
Dit maakte het buitengewoon lastig om het Nu leuk te blijven vinden; wij wilden Nu namelijk liever in het Straks zijn,
met een lekker glaasje wijn.

Bekijk Nu een filmpje:

 

haard
De daaropvolgende dag leek zich wat gunstiger te ontrollen. We staken een houtje in de hens en bij de warmte van het knapperend haardvuur trof de kasteelvrouwe de voorbereidingen voor een welgevulde appeltaart. Tot zover leek alles goed te gaan.

 

dhl
Maar ach en wee: juist voordat wij tevreden aan de middagdis wilden schuiven, werden we gealarmeerd:
DHL komt een ladinkje Château La Tulipe ophalen. Op zich goed nieuws, ware het niet dat onze oprijlaan is veranderd in een zwarte piste met code rood.

 

dhl
De tweeëntwintigtonner op spekgladde zomerbanden was dan ook kansloos. Reeds bij het nemen van de bocht gleed hij stuurloos rechtdoor en boorde zich trefzeker in de heg van de buren.

 

graven
Zodat de rest van de middag opging aan het uitgraven van een vrachtwagen met aanhanger bij een temperatuur van tien graden onder nul. Wederom een interessante oefening in het genieten van het Nu.

Meer hotnews

Blijf au courant!

Op de hoogte blijven van het laatste hotnews over Chateau La Tulipe?
Neem een gratis abo op de Slurp! nieuwsbrief.

Gratis abo